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吃桂圆干会胖吗 孕妇不小心吃了桂圆怎么办

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桂圆干的热量是蛮高的,首先,给大家看一个大数据,每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。接着公布桂圆干每100g所含有的热量,干桂圆每100g的热量为273大卡。不过没看懂这个数值咯?

再巨像一点呈现给你们,如果你们吃你吃了含有34大卡热量的桂圆干,然后你需要花费23.4分钟散步消耗完。吃了20颗桂圆干后,就要开始小心了,优雅的慢慢吃否则一不小心吃多了,那啥,nozuonodiewhyyoutry!

禁忌,一个不小心,就触碰到了这个禁忌,就好像桂圆,不小心吃了,这时候该怎么办呢?

这时候孕妈妈们也不要太过惊慌,虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的,但是孕妈妈在吃了之后,密切关注自己的身体有没有什么不适,例如腹痛或者是下身出血的症状,如果都没有,就不用太过担心,多喝点水预防上火就可以了。

如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常,这时候可以咨询医生看自己的情况有没有危险,必要的时候最好就是住院观察了!

总而言之,孕妈妈们还是要放宽心,注意安排好日常饮食,并做好定时产检的工作,没什么大问题就可以放心了,不要太过小心翼翼。

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