决明子茶的功效之防治夜盲症 决明子减肥法 决明子减肥的秘方

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　　1、原料：决明子、乌梅、山楂、冬瓜皮

　　2、以上材料各取20克放入锅中，再放2碗水煮开，大概煮上半个多小时。

　　3、煮好后倒入杯中，如果比较酸，就放两颗冰糖，一星期这样喝两杯，长期服用能达到减肥的作用。

　　注意：肠胃不好的人就不要试了，决明子、乌梅、山楂、在药店都能买到。

　　养生提醒急于减肥的女性朋友，减肥要懂得坚持，懂得用正确的方法，今天介绍的决明子减肥法有效果但是有些人是不适宜吃的，比如说肠胃不好的人等。减肥的度，还是要自己拿捏。

　　现在很多办公室一族都喜欢饮用一些中草药茶，在补水清热的同时，还可以起到养生防病的作用。在所有的药茶中，决明子茶的功效显著，其具有明目养生的作用，同时还可以防治高血压、冠心病等疾病。

　　喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

　　决明子茶的泡法十分简单，只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

　　决明子性微寒，并非人人皆可服用，如容易拉肚子、腹泻和胃痛的人，不宜饮用此茶。而中老年人长期饮用明子茶，则可使血压正常，大便通畅，利于身体的健康养护。