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发布时间:2022-06-09 21:33:16
人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为"食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好紫薯玉米面馒头。 北京军海癫痫病医院 1.12将紫薯洗净放蒸熟后晾凉待用;(为了拍照随意放了几条) 2.21紫薯去皮碾压成泥; 3.1另用一盆将850g面粉、150g玉米面、5g发酵粉和适量白糖混合后,加入牛奶揉成光滑的面团; 4.2在紫薯泥中加入500g面粉、适量白糖和5g发酵粉,揉成光滑的面团; 5.分别盖上保鲜膜放在温暖的地方进行发酵;6、发酵至原来面团的2倍大,手指沾上面粉插入面团,面团上洞不反弹即为发酵好了; 6.分别将面团排气后再醒发20分钟;8、按需要分别将紫薯面团和玉米面面团分割成相同大小的几等份;9、取紫薯面团一份,用擀面杖擀成0.5cm的面饼,放置一边待用; 7.取同样一份玉米面面团,也擀成一块0.5cm的面饼; 8.将紫薯面饼放在下面,玉米面饼放在上面叠加在一起; 沈阳癫痫病医院 9.从下往上卷起;(注意尽量卷紧) 10.卷成长条后稍稍压扁,整理成长方形; 11.分割成若干小方块;(随自己喜欢的大小) 12.上锅大火蒸20分钟即可。 有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下紫薯玉米面馒头 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |