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发布时间:2022-06-09 23:44:44
【www.yangshengzhongguo.com--蔬菜】北京军海癫痫病医院 一岁宝宝食谱:三鲜豆腐泥 食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。 豆腐泥的做法:豆腐洗净,压成豆腐泥。 制作:1、猪肉洗净,剁成泥,备用。 2、黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。 3、炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。 4、炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。 5、炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。 一岁宝宝食谱:胡萝卜山药粥 :排骨癫娴病发作时吃什么药适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。 制作:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
一岁宝宝蛋白质食谱:鸡汁南豆腐 :100克南豆腐,鸡肉15克,油3克,木耳、葱末、酱油、味精少许。 制作:1、烫熟南豆腐,将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟,沥汤,装盘。 2、炒鸡汁,预备15克鸡肉,斩成碎丁,用水淀粉和盐煨好。 3、将3克油烧热,将鸡肉,水发木耳末,葱末,酱油,味精等一起煸炒,加入汤约100毫升,勾芡,然后将芡汁淋在南豆腐上。 一岁宝宝蛋白质:虾皮鸡蛋羹 食材:土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。 制作:1、鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。 2、虾皮或者小鲜虾清洗干净,热水烫一下,挤干水份备用。 3、炖盅中,加入虾皮。盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。 本文来源: |