春季护肤好时节 三款汤品“喝”出好肌肤 -

春季是个养生的好季节，也是女性护肤的黄金时期，那么春季女性该如何护肤呢？煲汤是很好的护肤方法，春天正是增强体质的好时候，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事。下面小编就介绍一些养颜汤水，让你享受美味的同时也能喝出好皮肤。北京军海癫痫病医院

归圆炖鸡肉

一、黑木耳红枣瘦肉汤

材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

做法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

营养功效：黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。

二、白玉猪小肚汤

材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。

做法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

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猪肚汤

营养功效：春季，虽是万物复苏之时，却也是"春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。在唤醒你身体的同时也正好唤醒你的肌肤，可谓一举两得。

三、归圆炖鸡肉

材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

做法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，

营养功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

结语：女性想要获得长久的美丽，单靠护肤保养品是不够的，还得注重内调，也就是从饮食来调养，这样才能由内而外的美丽，你想成为这样的自己吗？那就用汤品滋润自己。