虾仁豆腐汤这样做最好吃

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豆腐（适量）、虾（适量）、红萝卜（适量）、蛋（适量）、香菜（适量）

辅料:

麻油（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、胡椒粉（适量）、生粉（适量）、食用油（适量） 癫痫病睡前连续发作原因

做法步骤：

1、豆腐、虾、红萝卜、蛋、香菜。

2、豆腐、红萝卜切小块，蛋打成浆，香菜切碎、虾去壳切小颗用调味料腌5分钟。

3、先用适量的水把红萝卜粒煮熟至有点象豆腐的程度。

4、加入豆腐小块，煮沸。

5、下腌好的虾仁，小火煮沸。

看癫痫病哪个医院最好的6、试味，再根据喜好下调节味道。

7、下蛋液，轻拌均匀，加入淀粉水（用小许水与生粉调成），小火煮沸。

8、洒香菜粒与小许麻油，即成。

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与基围虾、姜、荠菜搭配；与茭白、葱、菠菜相克，同食治癫痫病最新方法可能会引起不适；

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与燕麦片、香菜、丝瓜搭配；与水芹菜、浓茶、山药相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低癫痫治疗中成药 选择适合自己的药物钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、黄豆、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；