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发布时间:2022-06-10 01:57:01
一、介绍:北京军海癫痫病医院 平菇瑶柱炖大白菜,营养丰富,非常简单的家常小炒,也很合适接待亲盆友益处,赶快学着做吧。
二、原材料:
白菜叶(可带小量嫩帮),干香菇,瑶柱,调味品:米酒,盐
三、作法:
1、瑶柱用清理冲干净,放进碗中,倒进米酒和浸水过瑶柱,放进炒锅,蒸1钟头。
2、干香菇清洗,入小水泡发后,捞起来挤干水份,切割成块,平菇水备用。大白菜清洗撕一片。
3、蒸熟的瑶柱取下,撕掉,泡瑶柱的汤备用。
4、锅中下油烧开,下平菇块煸炒2分鐘。
5、倒进大白菜,煸炒两下,将平菇水和干贝汤倒进,盖盖子焖一会。
6、待大白菜软塌下去,倒进瑶柱丝,略炖,最终加入盐,翻拌就可以。 癫痫急救> 三、平菇瑶柱炖白菜的小技巧:
1、蒸瑶柱如不愿用米酒,也可放进几块姜,放水煮制。
2、如期待制成品料汁多一些,泡香菇时要用些水,烧菜时应用,比较用冷水味儿更浓。
3、大白菜要现吃现做,不必剩余,特别是在不必过夜,不然会造成很多伤害身心健康的亚硝酸钠。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |