夏日常吃六种水果 轻松拥有粉嫩气色

导读: 夏季出汗多，除了及时补水以外还要多吃要水果，及时补充身体所需的水分以及维生素维持身体所需能量。各种水果功效不同，以下6种水果，常吃你就可以在夏季轻松拥有好气色。……北京军海癫痫病医院

　　另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营癫痫的确诊做什么检查养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作 用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

　　3、西红柿

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的继发性癫痫治疗 PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大 有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天 坚持可以祛斑美容。

　　夏季不免要多吃水果，常吃以下6种水果，让你轻松好起色。郑州重点的羊癫疯医院>

　　4、柚子

　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功 效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

　　另外，也可以通过饮料的方式，例如北京癫痫病专业治疗医院排行蜂蜜柚子茶来美白。

　　有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆 品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“ 黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。