粉蒸肉这样做最好吃

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五花肉（一斤）、蒸肉米粉（200克）、盐（1克）、黄酒（2茶匙）、鸡精（3克）、白糖（2克）、葱（适量）、姜（适量）、十三香（1克）、食用油（2茶匙）

做法步骤：

1、五花肉用温水洗干净，快刀切成片，图中这样大小。

2、放入一点点盐，喜欢吃淡一点癫痫病会隔代遗传的吗可以不放。放黄酒，老抽，葱段，姜片，鸡精，糖，十三香，一点点食用油抓拌均匀，腌渍二十分钟。

3、蒸肉粉放碗里拌一下。

4、一块块码在盘子里，锅内水烧开，开蒸，中火蒸大约四十分钟。

5、出锅前五分钟撒上葱花与红辣椒，色香味有么有？。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质良性颠癫一年会发几次？、补肾养血、润燥等功效；可与紫菜、南瓜、丝瓜搭配；与菊花、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

黄酒的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，癫痫多少钱能看好低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；西安治癫痫病可靠的医院

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；