奶香小面包做法简单步骤

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高筋面粉（300克）、牛奶（50毫升）、水（100毫升）、鸡蛋（1个）、白砂糖（30克）、盐（5克）、酵母（5克）、黄油（40克）

做法步骤：

1、将酵母与凉开水充分溶解后加入牛奶，倒入面包机。

2、加入打散的全蛋液。

3、加入高筋面粉。 癫痫病是遗传的么

4、加入白砂糖和盐，启动面包机和面程序。

5、10分钟后加入软化的黄油。

6、一共30分钟面团和好，表面光滑不沾桶壁，面包机自动进入发酵一小时的程序。

7、发酵到面团两倍大取出，揉出面团中的空气，在烤盘内整型后室温醒发15分钟。

8、将整型醒发好的面团放入烤箱发酵40分钟（烤箱里放一碗热水保持湿度，温度35度）。

9、取出发酵好的面团刷蛋液或玉米油，烤箱预热180度，上下火20分钟。 四川哪里能看女性癫痫病

10、表面上色即可出炉。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与橙子、香椿、空心菜相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡老年癫痫小发作症状；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、海虾、羊排搭配；与豆奶、菠萝、茶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

盐郑州有哪几家癫痫医院的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；