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吃牛肉干会胖吗 酸汤牛肉的做法

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1.肥牛提前解冻,蒜拍破后切碎,青红尖椒切圈,金针菇剪去根部洗净

2.将金针菇放入加了几滴油的开水锅中烫熟,滤干水份放入碗中铺好山东治癫痫专业医院p>

3.炒锅内倒入少量油,烧至六成热后,放入姜片、蒜碎爆香

4.放入黄灯笼辣椒酱翻炒一分钟,加入高汤,料酒大火煮开

5.用网筛滤掉锅内的料渣丢掉,放入肥牛片,加入盐,糖煮开,将煮出的浮沫也用网筛滤掉

6.待肥牛煮熟后,淋上白醋,关火,将其倒入铺了金针菇的盘中

7.表面撒上青红椒圈点缀,最后癫疯病发作会死人吗烧少量热油淋在青红椒圈上即可

零食是我们生活中不可或缺的,为我们生活带来诸多好滋味的同时,还有很多其它作用。但是大部分传统零食都有着高热量,高脂肪,对我们身体有着诸多不利。就拿牛肉干来讲,吃牛肉干会胖吗?

一、吃牛肉干会胖吗

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又要去哪里可以治癫痫病呢久存不变质。

每100克牛肉干的营养成分:能量307千卡;蛋白质55.6克;脂肪8克;碳水化合物15克;胆固醇120毫克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.26毫克;烟酸15.2毫克;

二、吃牛肉干会胖吗

钙43毫克;磷464毫克;钾510毫克;钠412.4毫克;镁107毫克;铁15.6毫克;锌7抽搐可以治吗.26毫克;硒9.8微克;铜0.29毫克;锰0.19毫克。

一般人都可食用,但牛肉干的膳食纤维较粗不易消化,有很高的胆固醇,高蛋白低脂肪,老年人、儿童及消化力弱的人不宜一次性多吃,若要食用可以采用少食多餐的方法;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。

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