素食末来的流行时尚

过去被设定为出家人专用的素食，经过时代的演练和推进，如今摇身一变成为时下的流行饮食。而且素食餐厅的纷纷成立，让吃素这件事也越来越方便、愉快。 北京军海癫痫病医院

但是，我们还是要提醒一下那些渴望瘦身的身体抽抽搐是怎么回事爱美女士，食疗养生网，如果是长期食用素食，要谨防营养不均衡，女性在追求美丽的同时，更应懂得给自己补充一天所需的维他命和适量的脂肪。

对于渴求健康的人们，素食还是很值得一试的。

很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家山药莲藕滋补鸡汤的做法，认真看一下吧

1.1锅中放入适量的花椒，姜片、蒜片烧沸，倒入鸡块，去掉血水，大约五分钟捞出备用

2.2鸡剁成块，备用

3.1将莲藕洗净切成块状，放入清水中备用（以防变色）

4.2高压锅中倒入适量的清水，放入党参、当归、红枣、姜蒜、花椒、干红椒烧开

5.等高压锅水烧开，倒入鸡和莲藕，等高压锅上气中火炖12分钟，关火，等它慢慢排气

6.将山药洗净，切成滚刀状，放入清水中备用

7.待高压锅气完全排完，倒入山药，等高压锅上气炖五分钟关火，等它慢慢排气

8.最后把汤盛入碗里，撒上葱花，滋补鸡汤就好了（我没放味精、鸡精，本身鸡汤味道就很鲜了）

每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼孩子抽搐什么原因呢？馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下山药莲藕滋补鸡汤

大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍花菜鱼片汤。

1.所有材料洗净备用

2.1把鱼肉冼至水变清，然后放水里泡两三分钟

3.2鱼肉斜刀切成片

4.1锅里放油爆香姜片，放入花菜炒一炒

5.24 把洗好的鱼肉放入碗里，加入料酒、少许盐和淀粉拌均

6.注入清水煮沸

7.等锅里汤沸后，放入鱼片拔散

8.鱼片变白后关火，加入盐和香菜调味即可

花菜鱼片汤这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。

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