果仁燕麦的做法果仁燕麦怎么做微波炉菜谱

果仁燕麦北京军海癫痫病医院

50克

大麦片玉米片共50克

瓜子仁10克

花生仁对半分开10克

杏仁片10克

白芝麻1克

10克玉米油 癫娴病影响上大学吗

10克蜂蜜，

配料：碎熟杏仁粒20克，枣干10克，蔓越莓10克，葡萄干20克

果仁燕麦的做法

1，将原料中的材料放入大碗中

2，癫痫病是什么引起的搅拌均匀。

3，烤盘上铺锡纸，将所有材料放入，并平铺，

4，烤箱150度预热，中层烤35-40分钟，中间三到四次取出翻拌，让其受热均匀，

烤好，加碎杏仁粒20克，枣干10克，蔓越莓10克，葡萄干湖南那个医院治疗癫痫比较好20克，拌均放凉密封

直接吃，泡酸奶，泡牛奶，泡稀饭，放冰淇淋上，都可以。早上用它泡牛奶可做早饭，冬天可把蜂蜜换成红糖。一次分量约180克。做一次可密封存放1医院能治羊角风病吗-2周，不要放时间长。

关键词:

最好的美容五谷当属燕麦了。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取,也因可溶性纤维会吸收大量水...