保健养生想要美白祛斑还不简单快来试试养生粥-华医健康养生网

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山药和枸杞都是很好的补品，可以补血、养颜、祛斑。它们可以作为粥一起食用，具有一流的去除色斑的效果。建议你吃的时候加一些蜂蜜和白糖，味道会郑州军海脑病医院技术怎么样 有过了解吗更好。

美容2.芹菜牛肉汤美容

芹菜和牛肉被做成奶油。经常吃可以美白祛斑，非养生常美味。美丽和美食齐头并进。

3.琵琶枣粥

红枣补血非常有效，加上琵琶润保健肺、祛斑、养胃，是美容粥的首选。

4.薏苡仁莲子粥

薏苡仁具有很好的美白保湿效果，可用于治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种斑点，用薏苡仁煮粥能更好的祛斑美白皮肤养生。美容

5.什锦水果汤

我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓和其他水果做成美味的小圆面包。我们养生可以用几种水果试试。可能会有惊喜！

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