位置:首页  >  健康养生  >  正文

女人养生孕妇补充叶酸对孩子有好处-华医健康养生网

来源:养生大全网 时间:2021-05-21

爱养身馆-女人养生:

怀孕的前三个月是婴儿发育的关键期,尤其是在怀孕的前几周,由上帝管理的发育。如果此时能及时补充叶酸,可以促进神经管的闭合,减少脊柱裂的发生。然癫痫的症状及危害而,烹调后食物中叶酸的损失率可达50% ~ 90%,因此很难从饮食中获得足够的叶酸。因此,在怀孕前和怀孕后3个月内每天补充400微克叶酸可以有效预防新生儿神经管缺陷的发生。此外,怀孕期间可失神性癫痫的症状以吃富含叶酸的食物:蔬菜:菠菜、莴苣、胡萝卜、花椰菜、芦笋、油菜、小白菜、蘑菇等。水果:葡萄、橙子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、杨梅、石榴、猕猴桃、酸枣、梨等。

动物性食品河南哪里能治疗癫痫病:动物的肝、肾、禽肉和蛋,如牛肉、羊肉、猪肝、鸡肉等。核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

想了解更多女人养生的方法,就到爱养身馆内蒙古癫痫病医院哪家好>

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。