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小病食补一周养颜计 六种类型女人养生汤-华医健康养生网

来源:养生大全网 时间:2021-05-21

食补,食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。

小病食补更是健康的选择。

女人面对各种各样的女性病更应如此。

不同的女性在不同的季节需要不同的补给,以下有所解释和介绍。

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹材料:核桃、粟米粟、冰糖、松仁做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。

此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合哈尔滨治疗癫痫病哪个医院好成的功能。

玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

去湿降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龟材料:乌龟500克、土茯苓30克、盐2克做法:1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。

2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。

3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。

这道汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。

土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

缓解工作压力的女性——西洋参甲鱼材料:甲鱼300克,西洋参25克,红枣10枚,姜2片,盐少许做法:1、甲鱼去头和内脏,放入沸水中焯2分钟癫痫症状不能洗头吗?,捞起斩大块待用;西洋参切片,红枣去核,姜切片。

2、瓦煲内注入适量清水,放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片,以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。

3、加入少许盐调味, 即可出锅。

西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功,甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃,适用于治疗气阴两虚性贫血等症状比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。

这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

治疗肺热、咳嗽多痰的女性——虫草煲水鸭原料:水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。大同治癲痫医院排名>

制法:1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;2、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。

但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

调经、补血的女性——红枣乌鸡汤材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

做法:1、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。

红枣去核;刮去姜皮,切2片。癫痫病是怎么造成的 ?

3、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

改善压力性头痛的女性——天麻乳鸽汤原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉、精盐,姜片,胡椒粒和粉做法:将乳鸽杀好。

放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3——4小时即可!天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

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