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孩子心火肝热怎么调理-华医健康养生网

来源:养生大全网 时间:2021-05-21

华医健康养生网导读:孩子心火肝热怎么调理?不少家长发现,自己的孩子常常睡不好,表现为入睡难、盗汗、发梦受惊等,这很有可能是因为心火肝热。

那么,孩子心火肝热怎么调理呢?看看下文介绍的方法吧。

一、孩子心火肝热怎么调理?1、注意饮食调理对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。

学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。

多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,多吃些清肝火的蔬菜和新鲜水果。

在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

2、多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外癫痫病犯病发热会引起吗

这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。

同时,补充足够的水分也能预防和缓解小孩肝火旺盛的问题。

3、保证充足睡眠按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。

因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。

4、适当的运动和锻炼适当的运动,尤其是有氧运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应。

武汉中际医院口碑怎么样而且,适当的运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多胖胖的小孩来说,适量的运动是非常必需的。

5、培养孩子良好的性格小孩的情绪对肝脏的影响非常大,肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。

如果小孩脾气暴躁,易怒易哭,则很容易加重小孩肝火旺的症状。

所以,家长应该在小孩肝火旺盛的时候尽量安抚,满足他们的要求,让他们保持乐观开朗的心态。

二、两个方子帮助“清心平肝”:盛夏来临,“心火肝热”的孩子也可以喝些凉茶,这里介绍两个简单的方子:1、六一散(20克)+茅根(30克),煎煮后当凉茶喝,可以清暑气;2、如果孩子肠胃比较好,也可以用勾藤(10克)+淡竹叶(10克),煎煮黑龙江治疗癫痫病好的医院是哪家当凉茶喝,可以清心平肝。

三、心火肝热的孩子有哪些明显特征?1、入睡难,入睡后易出汗,后半夜则睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子还会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境惊吓而睡。

这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿。

2、动了肝风(实)的孩子,眼神不是很灵活,容易大喊大叫,脖子发硬,胸口发闷;肝气虚的孩子则容易咬牙,打哈欠,大喘气。

3、心火肝热的孩子还特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉(对这些孩子,被子不要盖得太厚,但要注意腹部保暖)。

4、从舌苔脉相来看,“心火肝热”的孩子舌尖、嘴唇偏红,呼出的江西哪个医院治疗癫痫专业口气较热。

有的孩子连手掌心都偏红,有口臭,大便干结不好拉。

这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。

5、由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。

6、《小儿药证直诀》上还记载一种表现,“手寻衣领及乱捻物”为肝热,体征表现供各位家长参考。

如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。

但不同的孩子体质不同,最好带孩子到医院,让医生有针对性地调理。

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