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冬季养生冬天泡脚的24个药方-华医健康养生网

来源:养生大全网 时间:2021-05-21

华医健康养生网导读:冬季泡脚好处多多,在泡脚时加些中药更添养生功效。

冬季泡脚的药方有很多,不同的人可根据自己的身体情况选择冬季泡脚的药方。

下面小编为您介绍冬季泡脚的24个药方!冬季泡脚的药方人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚,有助于缓解疲劳、促进睡眠,在泡脚的时候加一些中药效果更好,并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。

1、治失眠磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。

用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

2、治疗呼吸系统疾病用艾叶来泡脚是治疗呼吸系统疾病的最好的方法,只要在药店中购买一两艾叶,然后将它们用纱布包好后在水中主导开的程度,待放置到40度到50度左右的时候就可以用它来泡脚了。

3、治脚气盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。

经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

4、治虚弱型肥胖艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。

同样将药材先郑州哪个医院能看癫痫病用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。

药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。

将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。

保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。

5、治脂肪型肥胖冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。

水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。

每日一次,20-30天为一疗程。

6、平稳血压小苏打加盐泡脚,可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。

严重的高血压,再加上芥沫面。

(芥沫面和小苏打主要是降血压)。

7、缓解腰腿疼红花在药店中都有销售的,选择一两红花将它们分成10分,分别用纱布包好,同样在水中烧开之后再加入一勺食盐,在最初很热很烫的时候先来熏脚的,在稍微热点的时候就可以将脚跑到水中,这样就可以缓解腰腿疼。

8、治痛经蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。

上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。

每次浸泡15-20分钟,每日癫痫的急救方法有哪些呢早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。

于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。

也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。

9、血虚足浴当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

10、治脚底皴裂桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

11、治风湿麻木山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。

煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

12、治老年斑当归40g,桂圆肉25g。

将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。

可养血益颜。

适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

13、提高睡眠质量在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。

中医专家解释说,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。

14、治血栓闭塞性脉管炎桂枝,附片,伸筋草,苦参各15g。

煎后去渣,混入温治癫痫吃中药吃什么水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。

15、治感冒或感冒头痛在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。

泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

16、治双足水肿楠木,桐木各适量。

用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次。

17、治高血压病罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。

18、防冻疮取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。

每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。

选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

19、治疗手脚冰凉姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

中医专家解释说,姜味辛郑州军海医院于8-19举办癫痫病诊疗学术会议性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

20、治中风后手足拘挛伸筋草,透骨草,红花各6g。

5kg清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一疗程。

21、治黄褐斑山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。

将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚。

每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

补血疏肝,散郁祛瘀。

适用于面部黄褐斑。

尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的女性。

22、治头痛白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

23、气虚足浴党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

24、足部冻伤桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3000毫升浸足。

每日2次,每次20分钟。

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