绿豆凉瓜汤的详细步骤

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主料：（适量）、苦瓜（适量）、绿豆（适量）

做法步骤：抽风病是怎么回事ong>

1、准备好凉瓜1根、绿豆一小碗、冰糖（根据自己的口味适量）。

2、烧锅水，烧开后，把洗干净的绿豆放入锅中。

3、把凉瓜切好放入锅中。

4、大火，锅开后转小火熬2小时。

5、快关火的时候放入准备好的冰糖或者白糖。

6、入碗，开动~~~~（晾凉也不错，或放在冰箱里冰一下也不错，看自己喜好了）。

苦瓜的热量(羊角风的治疗方法卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与番茄、茄子、小米搭配；与南瓜、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效；可与南瓜、黑木耳、百合搭配；与圣女果、狗肉、鱼头相克，同食可能会引起不适；