家庭版雪梨石榴酸奶的做法

北京军海癫痫病医院

酸奶（200克）、石榴（50克）、雪梨（1个）

辅料:

白糖（适量） 抽搐是什么引起

做法步骤：

1、清洗容器，开水烫1分钟。

2、将纯牛奶放入，放入乳酸菌，搅拌均匀。VC片碾成末，撒入奶中，搅拌均匀。盖上盖子，放入酸奶机中，打开电源。
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3、12个小时以后，断电。酸奶制作完成。
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4、取出酸奶，根据个人口味放糖。冷却以后，放入冰箱中，8个小时以后，取出来。
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5、石榴去皮，手动取出颗粒。雪梨去皮，机器或手动弄碎。

6、放一起，搅拌，完成~。

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；

石榴的热量(卡路里)83千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与生姜、冰糖搭配；与大闸蟹、治癫痫需要选择什么样的医院海参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与猪肺、姜汁、蜂蜜搭配；与猪肉、柿子、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；