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家庭版雪梨石榴酸奶的做法

来源:养生大全网 时间:2021-09-11

主料:

酸奶(200克)、石榴(50克)、雪梨(1个)

辅料:

白糖(适量)

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做法步骤:

1、清洗容器,开水烫1分钟。

2、将纯牛奶放入,放入乳酸菌,搅拌均匀。VC片碾成末,撒入奶中,搅拌均匀。盖上盖子,放入酸奶机中,打开电源。

3、12个小时以后,断电。酸奶制作完郑州看癫痫病比较好的医院是哪一家成。

4、取出酸奶,根据个人口味放糖。冷却以后,放入冰箱中,8个小时以后,取出来。

5、石榴去皮,手动取出颗粒。雪梨去皮,机器或手动弄碎。

6、放一起,搅拌,完成~。

酸奶儿童癫痫早上发作能治好吗ng>的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

石榴的热量(卡路里)83千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与生姜、冰糖搭配;与大闸蟹、治癫痫需要选择什么样的医院海参、海蟹相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与猪肺、姜汁、蜂蜜搭配;与猪肉、柿子、帝王蟹相克,同食可能会引起不适;