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蜂蜜柚子茶做法简单步骤

来源:养生大全网 时间:2021-09-11

主料:

柚子(适量)、冰糖(适量)、蜂蜜(适量)

辅料:

盐(适量)

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做法步骤:

1、准备柚子、蜂蜜、冰糖。

2、在柚子上撒上些盐,清洁下柚子。然后冲洗干净。

3、柚子皮去白色膜,果肉撕成小块。

4、柚子皮用盐水煮5分钟再次去苦哪里治疗额叶癫痫病比较好味。

5、柚子皮煮好后再过下凉水。把柚子皮、果肉、冰糖一起放入锅中再加少许水,先用大火煮滚后再小火煮至粘稠关火放凉后放蜂蜜搅拌就完成了。(柚子在煮期间要经常搅拌以免粘底。)。

柚子的热量(卡路里)38千卡;有利:山西癫痫病医院怎么样低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、黄瓜、青蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可癫痫病症状是什么与鸭梨、香蕉、银耳搭配;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、雪花梨、橙子搭配;与开水、茭白、韭菜相克,同食可能会引起不适;