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发布时间：2022-06-09 23:46:07 来源:养生大全网
北京军海癫痫病医院
1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。
2、晚上睡前用护肤品效果好。
3、饭后3分钟是漱口最佳时间。
4、饮茶最佳时间是餐1小时。
5、睡前饮牛奶保护。
6、饭前1小时吃最佳。
7、饭后45分钟至60分钟散步最好；
8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
