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北京军海癫痫病医院
寿司海苔（适量）、方包（适量）、酸豆奶（适量）、青瓜（适量）、日式酱萝卜（适量）、素火腿（适量）
做法步骤：
1、青瓜洗净去皮切成条；日式酱萝卜、素火腿切条；方包中间抹上一层抽搐怎么回事啊酸豆奶，摆上青瓜条、酱萝卜条、素火腿条；
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2、把方包卷起来；。
3、借助寿司帘，将海苔紧紧的包住方包卷，海苔边沿沾点水就可以封口了。
4、用刀切成一个个高矮一致的寿司小卷，摆盘上桌啦！。
酸豆奶的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
素火腿的热量(卡路里)213千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含铁，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；
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