海鲜意大利面制作方法及步骤

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海鲜（蛤蜊，鱿鱼，扇贝柱，虾（80克）、洋葱丝（5克）、橄榄油（2克）、盐（2克）、鸡粉（3克）、黑胡椒碎（3克）、白兰地（5克）、意大武汉癫痫病的治疗医院在那利面（180克）、罗勒酱（6克）

做法步骤：

1、先将锅中倒入橄榄油起锅，然后将洋葱丝炒香，再倒入混合海鲜炒熟，接着国内喷入白兰地，再将煮好的意大利面倒入国内翻炒，接着调味（盐，鸡粉，黑胡椒碎），最后放入罗外伤癫痫病的治疗方法是那个勒酱，放入罗勒酱的同时关火，用余温把罗勒酱和面拌匀。

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡粉的热量(卡路里)224千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

白兰地<辽宁看癫痫病的好医院/strong>的热量(卡路里)226千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；