吃不够的臭豆腐泥炖蛋做法

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臭豆腐（3大块）、鸡蛋（1个）、生抽（4毫升）、盐（3克）、白糖（5克）、料酒（2毫升）、黑胡椒（适量）、水（40毫升）、辣椒粉（适量）、植物油（适量）

做法步骤：

1、三块臭豆腐洗干净。我的臭豆腐大概5cm见方一块。

2、把臭豆腐碾碎。

3、加入3g盐，5g糖。

4、适量好的癫痫病医院是哪呢辣椒粉。

5、适量黑胡椒。

6、4ml生抽，2ml料酒，适量植物油。

7、40ml清水。

8、拌匀。

9、打入一个蛋。

10、上锅蒸10分钟即可。

11、撒点葱撒点辣椒粉。

12、开吃咯…。

臭豆腐的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鸡蛋的北京军海中医医院热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、牡蛎 、桂圆肉搭配；与地瓜、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

<颠痫病由什么引起的strong>白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

水婴儿颠痫病的早期症状的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、北极虾、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；