蔓越莓手工牛轧糖做法简单步骤

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棉花糖（300克）、蔓越莓（40克）、无盐黄油（60克）、奶粉（100克）、花生（300克）

做法步骤：

1、准备材料，我就简单拍拍。 咸宁癫痫病医院

2、烤生花生，150℃烤十分钟。

3、烤好后去皮，这步挺烦的，大家也可以在网上买花生碎。

4、不粘锅化黄油，不粘锅，不粘锅，不粘锅，然后加入棉花糖，搅拌，放小火，小火，动作快一点，看到棉花糖化了速度加入蔓越莓跟花生。

5、最后加奶粉搅拌，倒入模具中，硅胶垫放上面，滚子滚一下后放冰箱冷藏。<癫痫有成功治愈的么/p>

6、两小时左右，拿出牛轧糖切成块，用糖纸包着。

棉花糖的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

无盐黄油<轻微羊癫疯病能治好吗/strong>的热量(卡路里)717千卡；有利：低钠盐；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与鸡蛋、米汤、杨梅相癫痫一定会智力低下吗克，同食可能会引起不适；

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与鲫鱼、红枣、毛豆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；