养乐多含糖热量较高 孩子一天不能超过两瓶

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查岛内301位家中有新生儿的妈妈，持续追踪幼童5岁前的习惯，发现孩子愈大，糖类摄取量愈高;其中有3成的5岁幼童摄取糖类热量，已超过世界卫生组织的每日建议量上限。

调查也指出，调味及发酵乳饮品，为最受2至5岁幼童青睐的含糖饮料沈阳那个医院能看癫痫病，有30%到42%的小朋友，2天内曾喝过养乐多或调味乳;其次是奶茶、类等茶饮。

茶饮摄取人数是所有含糖饮料中成长幅度最大的，尤其以奶茶最受欢迎。据统计，2岁幼童饮的人只有13.4%，但5岁已达33%，成长幅度近2.5倍。还有幼儿园提供奶茶、红茶当小朋友的点心。西安治疗癫痫病专业医院

值得注意的是，随着年纪增长，会喝蔬果汁的孩童却愈来愈少。2岁时，还有27%的小朋友喝蔬果汁;到了5岁只剩下17%，这也是唯一摄取量呈现负成长的饮料。

参与研究的董氏基金会营养师尤宣文表示，孩童一天热量约800到1200大卡，若以世卫组织建议每人每日不超过目前比较常用的癫痫治疗方法有哪些总摄取热量的10%计算，孩童每天从糖分摄取热量应介于80到120大卡。她说，一瓶养乐多的含糖量相当于3颗方糖，约60大卡，如果小朋友一天喝2瓶，就超过建议量上限。

糖饮料与日后肥胖有关;茶饮含咖啡因，易致幼童注意力不集中，建议家长少让孩子饮用。