冬瓜虾皮简单易学的做法

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冬瓜（适量）、虾皮（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：河南哪家治疗癫痫比较好

1、冬瓜洗净，切块，。

2、锅中放油，油热放入冬瓜煸炒，冬瓜变色后放入虾皮翻炒片刻，加入少许清水，煮两三分钟，汤汁变少即可放盐调味。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利成都哪家医院治疗癫痫：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与白菜、大闸蟹、海带搭配；与红螺、醋、红豆相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱儿童癫痫病怎么治疗比较好和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与紫菜、豆腐、南瓜搭配；与韭菜、枣、黄豆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆成年癫痫病有哪些常见的症状固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；