最正宗三明治的做法步骤

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吐司（适量）、鸡蛋（适量）、培根（适量）、自制肉松（适量）

辅料: 难治性癫痫是怎么形成的

芝士片（适量）、沙拉酱（适量）

做法步骤：

1、准备材料。

2、培根用小火煎熟。

3、鸡蛋煎熟。

4、吐司挤上沙拉酱铺上自己做的儿童癫痫大同哪所医院好肉松、铺上煎熟的培根。

5、盖上一片吐司、再挤上沙拉酱铺上煎好的鸡蛋、芝士再盖上一片吐司。

6、压紧后对切即可。

吐司的热量(卡路里)277千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪儿童癫痫病的病因有哪些酸；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、桂圆肉、圆生菜搭配；与桔子、红山西癫痫医院哪家有名 薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；