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田园南瓜这样做最好吃

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南瓜(200克)、糯米粉(250克)

辅料:

澄面(100克)、白糖(50克)、抹茶粉(少许)、哈尔滨那医院治癫痫病能治好吗蜜豆(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、南瓜去皮,洗净后切成薄片或小块。

3、放入碗中,上蒸屉大火蒸煮,至一根筷子能轻松插入即可。

4、蒸好的南瓜压成南瓜泥备用。(南瓜水分黑龙江去哪家癫痫医院好较多 压成泥之前汤水可适量倒出)。

5、取糯米粉放入碗中,混合澄面。

6、再加入白糖。

7、取适量南瓜泥放入面粉中开始搅拌。(南瓜泥可分次放入)。

8、调和均匀,揉成面团。

9、取少量糯米粉和澄面混合抹茶粉。原发性的癫痫能治好吗>

10、调和均匀后揉成面团,准备制作南瓜藤。

11、把揉好的南瓜面团均匀分成等量的小块。

12、取其中一块,轻揉成团。

13、用擀面杖擀制成略有厚度的圆形面皮。

南瓜的热量(卡路里)22癫痫病是否能治好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣、排骨、鲈鱼搭配;与螃蟹、大花蟹 、北极虾相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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