家庭金针菇炒牛肉的做法步骤

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金针菇（一把）、牛肉（100克）、黄瓜（一根）、大酱（一勺）、香油（适量）

做法步骤： 武汉癫痫病专业医院?>1、金针菇摘洗干净切段。

2、黄瓜洗净切丝。

3、牛肉切小块。

4、锅中放少许油炒大酱。

5、放入金针菇翻炒。

6、放入牛肉炒三分钟。

7、最后放入黄瓜丝和香油。 女性癫痫的诊断方法>金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与豆腐、西兰花、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量(卡路里济南癫痫医院哪个好)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与芹菜、菜花、香菇搭配；与木耳菜、橘子、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利治疗癫痫药物：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、虾米、墨鱼搭配；与芥蓝、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；