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这才是时蔬排骨汤最好吃的做法

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排骨(500克)、玉米(半个)、胡萝卜(两根)、山药(半根)、西南花(小半个)

辅料:

盐(适量)、姜(适量)、花椒(适量)、葱(适量) 脑电图检查多少钱 ?

做法步骤:

1、排骨洗净放砂锅,放冷水大火烧开,开后放拍好的老姜两块,花椒几粒,再大火烧十分钟左右,汤更鲜。

2、大火后转小火熬一小时,放切好的胡萝卜、山药、玉米,为了好看,我全部切的小块。(玉米切了一个,最后发现多了,所以建议半个玉米即可)。

3、小火熬四十分钟左检查时患者癫痫发作怎么办右,放西南花,建议据食量放几朵,几分钟就可以撒葱放盐装碗上桌了。(建议西南花吃好多煮好多,放多了第二顿就熬烂了,汤上面会漂浮很多小朵西南花影响美观)。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、紫菜、洋葱搭配;与甘草、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;

小儿抗癫痫病药rong>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与牛膝、松仁、大豆搭配;与红螺、红薯、扇贝相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含哪里看癫痫病好啊钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、西瓜、黄豆搭配;与山药、樱桃、白酒相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与芝麻、芥蓝、杜仲搭配;与鹿肉、鲤鱼、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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