空心节这样做最好吃

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空心菜（一把）、大蒜（适量）、生姜（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、猪油（适量）

做法步骤：

1、准备空心菜一把。

2、然后洗净切成段。 <癫痫病早期的特征p>3、准备生姜、大蒜、干辣椒。

4、锅里倒猪油，烧八成热
在加入干辣椒、生姜、大蒜。

5、倒入空心菜翻炒。

6、然后装在盘子里，就行了！。

空心菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与彩椒、橄榄菜、尖椒搭配；与牛奶、奶酪相癫疯病是怎么得来的克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、莴笋、火腿搭配；与鸭肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡吉林治疗癫痫比较好的医院路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与基颠病发病的原因围虾、糙米、虾搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

猪油的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；