家常鸡蛋豆腐羹简单步骤

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内脂豆腐（一盒）、鸡蛋（三个）、虾皮、肉末石家庄治疗癫痫病专业医院？、葱、盐、鲜香菇（适量）

做法步骤：

1、鸡蛋加一点盐打散，豆腐放虾皮搅拌均匀。

2、把鸡蛋合肥哪里治疗癫痫病更好和豆腐混合一起，搅拌均匀，上锅蒸。

3、另起炒锅，把肉末和鲜香菇（切粒状）炒一下，放点酱油，撒一点点葱花。

4、鸡蛋豆腐蒸大概十分钟时，把肉末倒进武汉哪家治癫痫病去，拿勺子搅一搅，再蒸五到十分钟就可以开吃咯…我家每次这道菜都特别受欢迎呢。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂青岛有治颠娴病的症状肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、韭菜、丝瓜搭配；与鹅肉、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；