家庭版马齿笕蒸饼的做法

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马齿笕（250克）、中筋面粉（1000克）、辣椒（四五个）、大葱（一根）、鸡蛋（三到五个）、十三香（一点）、食用盐（适量）

做法步骤：

1、把菜都洗干净放小框里控干水！。

2、面中倒水用筷子搅拌，要一边倒一边搅拌哦。儿童睡眠性癫痫症状>

3、搅拌至这个形态时停止放水了。

4、接碗凉水开始揣面。

5、揣叠成这个形态，就让它醒面15分钟！十五分钟后分成平均三份！。

6、醒面时间我们把菜切碎备用。

7、马齿笕切小段备用。

8、把面分成三份揉成团。

9、把每个面团压成这样子，忽略我压的比较大，因为锅大！。

10、鸡蛋 盐 十三香 倒入食用油搅拌癫娴病初犯是什么原因均匀备用。

11、锅中倒水铺笼布，准备。

12、把面饼用擀面杖卷起放入锅中。

13、滚来水后，均匀铺上一层菜，再盖上一层饼，然后再放菜，再盖饼，就好了，盖上锅蒸20分钟！。

14、熟后，切开就可以了。

中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千癫痫的频繁小发作如何控制卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、卷心菜、白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与红枣、基围虾、兔肉搭配；与枣、杨梅、苦菊相克颠痫局部振颤怎么回事，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与西红柿、韭菜、牡蛎 搭配；与牛奶、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

十三香的热量(卡路里)348千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；