呛拌土豆丝这样做超好吃

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胡萝卜（半个）

辅料:

土豆（5个）、香菜（适量）、干红椒（适量）、大蒜（6/7颠病初期症状表现个）、白糖（5勺）、陈醋（15毫升）、味精（2匙）、生抽（2匙）、盐（适量）

做法步骤：

1、土豆土豆切丝放盛水器皿中以免土豆氧化变黑、胡萝卜切丝，。

2、清水清洗3-4次，水变清澈为宜。 湖南癫痫医院在哪里

3、锅中烧水，依次焯土豆丝、胡萝卜丝！。

4、土豆丝切记时间过久，微透明状捞出。

5、将蒜拍散切碎。

6、土豆丝、胡萝卜丝装入搅拌器皿中，放蒜，放糖五勺，我用的是奶粉勺子。

7、依次放陈醋，如果讲究颜色可用米醋！羊癫疯都是有什么症状酱油五汤匙，味精两小勺（酸奶勺子的量）拌匀。

8、如果不想要太多辣椒油，单拌凉菜用，可以用不锈钢汤勺在煤气上烧少许油，我用的是葵花籽。

9、油热后关火晾稍许片刻，放入辣椒丁，太凉油出不来香味。

10、浇土豆丝上拌匀即可，如果味道淡放少许盐安徽治癫痫专业医院调味。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与圆白菜、羊排、鲈鱼搭配；与山药、木瓜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；