老奶洋芋制作方法及步骤

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土豆（适量）

辅料: 三岁宝宝睡觉抽搐频繁

辣椒粉（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、香葱清洗干净，切成葱花。

2、洋芋洗干净后连着皮青少年癫痫不住院可以吗放到水里煮熟，判段洋芋是否熟透了，可以用一根筷子扎一扎洋芋，如果很轻松就扎透了，就说明洋芋已经熟透了。

3、把煮熟的洋芋放到冷水里浸几分钟，等洋芋不烫手后撕去洋芋皮，然后切成块。

4、把切什么样的疾病会诱发癫痫好的洋芋块放到一个大一点的盆里，然后捣成泥，再加入黑胡椒粉、辣椒和盐拌匀。

5、炒锅入油，油热后放入葱段爆香，然后捞去葱段，放入拌好的洋芋泥，翻炒。

土豆河北癫痫病医院哪里比较好的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛里脊、肥牛、牛腩搭配；与圣女果、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；