自制速冻葱油饼简单易学的做法

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面粉（150克）、冷水（15克）、开水（60克）

辅料:

黑胡椒粉（适量）、葱花（适量）、黑芝麻粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）

做法步骤： 哈尔滨治癫痫医院哪家

1、面粉里倒入滚烫的开水；。

2、先用筷子搅拌均匀；。

3、慢慢加入少许冷水和面；。

4、和面一般都是用折叠法，参考下面图片；。

5、面粉不一样，加水也有差别，加入了沸水后，冷水要慢慢地加，能揉动面团，手感很软，说明水加得差不多了；。

6、三光：手光，面光，盆光。揉面结束，醒面30分钟；。

7、在案板上儿童癫痫病的注意事项有哪些撒点面粉，防止粘连；。

8、面团擀成长方形；。

9、四个圆角用擀面杖呈三角形由内向外擀面就变直角了；。

10、刷上食用油，四周要留出一个边，边上不要刷；。

11、撒上黑胡椒粉，盐，黑芝麻粉和葱花。

12、把面皮折起来，把最后的折口捏紧；。

13、用手握住面团，通过不断握紧的方式把面团再变长；。 <青少年睡眠性癫痫的症状?p>14、把面盘起,末端放在最下面；。

15、准备一个保鲜袋,里面刷上食用油；。

16、在卷好的面团上也刷上食用油；。

17、卷好的面放入保鲜袋；。

18、用刀或者牙签把保鲜袋的另外两个密封角割开，这样里面就没有气了；。

19、擀面杖压几下后擀开；。

20、把擀开的面皮切成几段；。

21、把癫痫病的症状表现是什么密封的两端的保鲜膜剪断；。

22、不要撕去保鲜膜，这样把面皮直接放入冷藏室或者冷冻室；。

23、平底锅里加点油，把一边的保鲜膜撕去后放入锅里；。

24、再轻轻一撕把另一面的保鲜膜拿掉，而且手都没碰到面皮，特方便；。

25、煎到两面金黄就可以。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；