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5个时尚又快乐的减肥法

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运动装备一辆自行车,如果你不是运动员,一辆普通的自行车就可以了。

运动花费除了自行车的正常维护,你不需要任何额外的花费。

运动效果这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的循环系统。

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运动评价最有利于坚持的运动项目,最接近于自然,最经济。

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