奶香玉米松饼做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

细玉米面（200克）、鸡蛋（2个）、白砂糖（45克）、泡打粉（5克）、色拉油（10克）、奶粉（1袋）、水或鲜奶（100毫升）、蜂蜜（5克）

做法步骤：

1、2个鸡蛋用打蛋器打发。

2、加入白糖，蜂蜜，泡打粉，色拉油，接着打发。

3、玉米面，奶粉放入盆中。

4、将打发的蛋液倒入，慢慢加入水或牛奶，前后上下搅匀，不要绕圈搅。活成无颗粒的面糊，醒发5分钟。

5、电饼铛预热，无油，用一个圆勺舀一勺面糊对准一个部位往下滴。

6、自然形成一个圆饼。

7、依次做好一个盘的量。

8、饼坯上面开始冒泡，泡撑破就可翻面。

9、翻面大约10秒钟即可。 羊颠疯哪里治疗好>10、乘出晾凉。接着做所有的面糊。

11、全都做好了，壮观吧！。

12、叫宝贝起床吃喽！。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与洋葱、小米、生菜搭配；与雪莲果、糖精、茶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与果汁、酒、桔子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与鸭梨、橙子、雪花梨搭配；与韭菜、豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；