家常懒人蛋炒饭简单做法步骤

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米饭（500克）、鸡蛋（150克）

辅料:

盐（一茶勺）、鲜酱油（两瓶盖）、老抽（一茶勺）、食用油（适量）

做法步骤：

1、米饭冷水冲散，沥干水分待用。

2、鸡蛋打扰<我的蛋小用了三个>。小儿颠娴的症状有哪些

3、油烧热。

4、米饭炒一下。

5、加入鸡蛋，。

6、不停的翻遍知道蛋液包裹米饭。

7、加入调味料，翻遍几下就可以了。

8、当当当当，癫痫病夜惊症懒人们。开动吧。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

湖北哪里专治癫痫病g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干贝、香椿、羊排搭配；与糖精、茶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；