家常覆盆子香草奶昔简单步骤

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香草口味冰淇淋（200克）、牛奶（100毫升）、玫瑰红茶（200毫升）、覆盆子（20克）、冰块（50克）

做法步骤：

1、在泡好的玫瑰红茶中放入冰块，再倒入玻璃杯中。

2、将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利婴儿癫痫能否治好浦搅拌机中，混合搅打成奶昔，再倒在玫瑰红茶上。

3、最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与橙子、西兰花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

覆盆子的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸡胗、菊花、枸杞搭配；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；