好吃停不下来的枸杞菊花茶

北京军海癫痫病医院

干菊花（数朵）、枸杞子（6－8粒）

做法步骤：

1、干菊花数朵，枸杞子数粒，置于杯中。注入一缕热水，水气升腾，菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放，一股清甜随之溢出，酿成一杯香茶。

2、喝水时，被水沸胀的枸杞子经常会顺着水流入口中。那就用牙齿细细把成都癫痫病治疗比较好医院它嚼碎嚼烂，再徐徐咽下，使身体更好地吸收枸杞中的有效成分。

枸杞子的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与菊花、葡萄、银耳搭配；