您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

自制三款美味瘦身沙拉

北京军海癫痫病医院

材料

中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300有哪些治疗癫痫病的小常识g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。

制作过程

1.将剥皮后加入剞刀的墨鱼小孩抽搐是什么毛病与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。

2.巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法洗净,然后焯一下。 西安比较好的癫痫医院

3.色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。

4.将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。 癫痫病的治愈率高吗

鸡肉沙拉

材料

色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,红色卷心菜)1杯,鸡胸脯肉150g,清酒1大匙,精盐少许,酱油调味汁。

下一篇:高血压食谱
© http://jkcp.rmvsj.com  养生大全网    版权所有