位置:首页  >  养生食谱  >  正文

韭菜百叶炒鸡蛋这样做超好吃

来源:养生大全网 时间:2021-09-19

主料:

韭菜(250克)、鸡蛋(2个)

辅料:

癫痫病人可以出远门吗

百叶(一张)、葱白(一小段)、盐(一小勺)

做法步骤:

1、将食材洗净。

2、将韭菜、百叶、葱白切段,鸡蛋打散。

3、锅内倒入少许低没有结构性的癫痫是什么癫痫油烧制8成热,倒入蛋液搅散。

4、倒入切好的百叶进行翻炒,中火。

5、倒入切好的韭菜进行翻炒,中火。

6、翻炒片刻大约5分钟,叫入少许盐进行调味即可出锅。

黑龙江治癫痫有哪些医院韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪肉、牡蛎、虾搭配;与虾皮、菠菜、牛肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋<什么原因会引起癫痫病小发作/strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、百合、香椿搭配;与甲鱼 、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;