饺子。简单易学的做法

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肉馅（250克）、韭菜（200克）、菠菜（300克）、鸡蛋（5个）

辅料:

面粉（500克）、食用油（50毫升）、盐（20克）、胡椒粉（15克） 还有什么原因会导致孩子抽搐

做法步骤：

1、调馅是饺子好坏最重要的一步了奖切好的韭菜和肉馅（榨汁剩下的菠菜）鸡蛋皮，加入适量的油、盐、水打上劲放入冰箱速冻半小时。

2、将菠菜用榨汁机搅出汁和面糊面时水要慢慢的加。可以加入1-2个蛋清（蛋黄可以用到馅料中）。

3、饺子皮我就不细说了如果不会就压成大面皮用羊羔疯症状小碗扣在面皮上压出来??。

4、按照照片的步骤。

5、很简单的如果是新手建议馅料要少放。

6、教大家个小技巧调馅料的时候盐要少少放闻起来要淡淡的鲜味就可以了！当然也可以先包一个尝尝吧！。

7、调味还是靠经验的大家多交流今天晚上急不是很详细有不懂的朋友留言吧。

8、好了可以吃了癫闲病不能吃什么。

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与鹌鹑蛋、黄豆芽、青鱼搭配；与蒜薹、牛肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸天津癫痫医院在那里，富含钾；可与猪血、白茅根、杨桃搭配；与牛奶、酸奶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、韭菜、海虾搭配；与红薯、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；