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  处暑是意思,2017年处暑具体时间是几月几号?今天6时20分,处暑至。处暑后热吗?处暑后,早晚温差加大,北方降温明显,南方仍需小心"秋老虎”。时全国大部分地区雨季结束,秋高气爽,是郊游的好时节。处暑吃,处暑注意事项:北京军海癫痫病医院

  民间有处暑吃鸭子的习俗,其因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一习俗,通常处暑当日,北京人就会到店里去买处暑百合鸭等。

  酸味有润肺收敛的作用,而需要的就是固护肺阴。因此,这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食物属于热性,又在烹饪中失水分,食后容易上火。尤其是处暑过后,天气开始干燥,会加重秋燥对人体的危害。比如生姜,在古代书中就有这样的警示:"一年之,秋不食姜。”

  民间有句俗语作"秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤,因此要适而止。一些果类却以多吃。比如梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不对心血管患者有益,还可止泻。

  处暑时节,由于渐干燥,人会感到起床时嗓子发干,皮肤干燥,即饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的"秋燥”,而这个时候,应该少吃点辛辣的食物,多吃一点清淡食物。

  九月的天气是变化多端的,也许上中午高温天气,下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中,不仅要注意好保暖,在方面也要注意好,切忌不要吃太多冷凉的食物。因为秋季逐步来临,人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病,所以在上,最好能多吃一些温热的食物,对身体很处。

  人们在入秋处暑后常常会伴有"秋乏”。这就需要早睡早起、午休、多伸懒腰,有助于缓解秋乏。

  处暑后饮食宜益肾养肝,润肺养胃,少食辛辣、烧烤类食品,加重秋燥。可适当多进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、菠菜等。平时可适量喝些金银花茶、菊花茶。

  俗话说:"春捂,不生杂病”。秋天早晚气候温差大,早晨夜间要注意添加衣服,晚上就寝要关好门窗,腹部盖薄被。

  处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气,尤其适合户外,可以有效疏解"悲秋”情绪。

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