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来源:养生大全网 时间:2021-10-13

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  2、保:即保持大脑的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如坚持读报看书,绘癫痫病中医能治吗画下棋,培养各方面的兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

  3、转:即转换不同性质的。在较长时间的单调或读书、写作后,应及时转换另外不同性质的活动,大脑神经松弛而不过癫痫病的紧急处理方式有哪些分疲劳,脑力保持最佳状态。

  4、活:是指活动手指,俗话说心灵手巧。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可以刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

  5、参:即参加社会活动石家庄癫痫病的专业医院和体育活动。结交年轻朋友,以接受青春活力的感染,经常保持愉快的情绪,脱离孤僻的生活环境。

  6、听:即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调节中枢神经系统的功能,使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。