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女性美白肌肤的食疗方法 中医美容

来源:养生大全网 时间:2021-11-22

本文导读:女性美白,女性美白吃什么呢?美白的食物有哪些呢?下面就来了解一下女性美白肌肤的食疗方法。

我们常说 一白遮三丑 ,每个女性都想要拥有美白的肌肤,现在美白的方法也越来越多,一般的有保养品、美容药品,还有的就是通过超声波美白的方法。但是这些均是外在的一个美白保养,如果可以通过内在的调理,那么美白的效果会更加的好。

<哈尔滨哪个医院专治癫痫p> 中医理论体系中,中医认为人的肤质、肤色都可以通过内在来调养。我们体内脏腑精气充足时候,人的肤色自然是丰润美白;而气色淤滞,精气不足的人,肤色自然会出现枯槁或者是面黄。肤色通过外在和内在的调理之外,还有注意要有正常的作息时间、不熬夜、不抽烟,平时也要做好防晒工作,多吃美白的蔬果。

想要从饮食中着手,拥有好肤色的话,平时的饮食就需要尽量的吃黑龙江中亚医院治癫痫很专业清淡一些,避免食用油炸的食物和零食,这样可以防止青春痘的出现;多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,这样可以减少有害物质的吸收和累计,还要预防便秘,便秘的话会让肌肤暗沉,没有光泽。还有就是多吃一些含有维生素C的水果,维生素C可以淡化斑点和美白肌肤。

中医对女性美白肌肤的调理,推荐一款食疗的药膳 柠檬薏仁汤。

柠檬薏仁汤,具有导致少年癫痫病因都有哪些利尿、消除水肿,有助美白的功效,同时也是一款物美价廉的美容汤。

柠檬薏仁汤的做法:

材料:柠檬1个、绿豆1/4杯、薏仁220g、金线莲12g、灵芝18g

做法:1、先将薏仁、绿豆洗净,泡水20分钟;金线莲和灵芝洗净,用布包起来;柠檬洗净、切片

2、将包起来的金线莲和灵芝、绿豆、陕西癫痫医院哪家正规薏仁放入锅中,在锅中加入1000毫升的水煮,煮到薏仁、绿豆绽开30分钟左右,拿出包着的金线莲和灵芝,然后加入柠檬片浸泡即可。

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(责任编辑:王清惠)