减肥达人必知 水果怎样保存不会烂掉 果类

　　目录：北京军海癫痫病医院

　　第二章：巧吃10种瘦身水果 发挥食物减肥“潜力”

　　第三章：揭秘！八种减肥水果不能空腹吃

　　编者按：水果不止是给人们带来健康、美容的食物，也是帮人们保持苗条身材的食物。很多减肥达人日常生活都离不开水果，它不仅满足人们的口腹之欲也帮身体燃烧脂肪、排出体内废物，因此在很多MM的家中必不可少的一道风景就是水绥化癫痫病医院那里好果。可是水果买的多了，没有及时吃掉就会变烂，那么有什么好的保存方法能让水果保鲜期更久一些呢？水果减肥又有哪些方法和禁忌呢？

　　减肥达人必知 水果怎样保存不会烂掉

　　打开冰箱的保鲜抽屉，里头装满苹果、水梨、水蜜桃、木瓜等，有几颗水蜜桃外皮已开始变色；冰箱旁的橱架上，则摆着一串剩下几支黄澄澄的香蕉，走近一看，发现有果蝇在四周飞舞。

　　一、关于水果存放的误区

哪家癫痫医院比较出名　　1、香蕉要在室温存放，不能放冰箱吗？

　　错。香蕉熟了还是得放冰箱，虽然外皮会变黑，但不会影响果肉的甜美。要不然来不及吃完就引来恼人的小果蝇。

　　2、苹果、水蜜桃一起塞冰箱？

　　不可以。许多人习惯把水果全都保存在冰箱保鲜抽屉，若是错把不同特性的水果放在一起，就会像李妈妈冰箱里的水蜜桃一样，开始熟透坏掉

<治癫痫用什么药strong>　　3、草莓清洗过再冷藏，拿出来就可以吃，很方便。

　　不对。因为水分会使病菌微生物孳生，让草莓容易发霉，不仅是草莓，所有的水果都一样，要吃之前再清洗就好。

　　二、需要冷藏的水果：

　　葡萄、苹果、莲雾、芭乐、草莓、樱桃、水梨、柑橘。不过，冰箱内温度低、湿度也低，所以水果容易流失水分，许多人或许都有经验，有些水果未包装癫痫病患者平时生活可以经常喝水吗就放进冰箱或是冷藏太久，就会出现皱纹、乾枯萎缩。

　　在冷藏环境下容易流失水分的水果，包括梨、莲雾、芭乐、樱桃、龙眼等。

　　避免水分流失是冷藏保存关键。这类水果怕水分流失，但也需要呼吸，因此，可用纸张包覆后再放入塑胶袋，塑胶袋防止冰箱吸收水果水分，纸张则帮助吸收水分，避免水气凝结孳生细菌、发霉。记得塑胶袋口只要稍微打结不需绑死，要维持透气，别让水果闷坏。

　　樱桃易碰撞受伤又怕水分流失，可用真空保鲜盒盛装，并避免装太多樱桃导致相互挤压。